徒步旅行的注意事项 徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的准备工作，则有可能适得其反，主要注意以下几点： 防疲劳 预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。晚上休息时，应用热水洗脚去疲劳。 防脚打泡 万一选鞋不对或步姿不正确，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。 防寒暑 北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。 解渴要适可而止 出发前**准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。 随身携带必备的** 随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1-2根棉签。 文章来源至网络来贵州，跟着这份名单去“网红”旅游目的地打卡吧！ 3月29日，由贵州省委宣传部、省旅游发展委、省网信办指导的“网友**喜爱的贵州旅游目的地评选活动”颁奖典礼举行。2017年度网友**喜爱的贵州旅游**旅游景区、**旅游酒店、**旅行社名单新鲜出炉！ 关于评选活动 在大众旅游、全域旅游时代，旅游目的地日益成为消费者关注和出游的重要考量。2017年9月，“2017网友**喜爱的贵州旅游目的地评选活动”正式启动，评选活动历时两月，通过多彩贵州网、省级重点新闻网站联盟和**旅行网站马蜂窝联合发力，吸引了全球4800多万网友踊跃参与，获得众多关心、关注贵州旅游建设发展的民众好评。
