且（Ju）兰古国?黄平旧州古城 旧州古城坐落在闻名遐迩的**风景名胜区氵舞阳湖上游，在这里，典雅别致的明清古建筑群星罗棋布，“九宫、八庙、三庵、四阁”矗立，蔚为壮观。这里同时也是贵州省**历史文化名镇和二十个重点保护与建设的民族村镇之一。 旧州，苗族称“王简”，革家叫“旺珍”，翻译成汉语都是“皇城”之意。如今的旧州是2300多年前与古夜郎国齐名的古且兰王国都邑所在地。其当时也是长江支流沅江沿舞阳河上溯到黔东的**一个通商码头，历代货运频繁，商贾云集，市井喧啸，经贸发达。由此也形成了当地少数民族文化、汉文化、外来文化、宗教文化融为一体的多元文化之乡。 黄平旧州古城且兰文化广场每天都会举行篝火晚会，将旧州原滋原味民族民俗风情歌舞展现出来。30分钟的篝火晚会中，黄平苗族、革家人的载歌载舞，与游客同乐。紧随其后的是大型灯光秀，通过四个篇章讲述且兰古国黄平旧州的古往今来，利用科技手段使用“3D声影”展现**美的一道风景线，也是旧州古城打造的亮丽名片。夏季外出旅游如何才能防止中暑？ 夏季出游易中暑，轻者头晕眼花，恶心呕吐，重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而**。那么在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢? 1、穿浅色衣服 因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。 2、戴隔热草帽 防晒法宝：草帽+墨镜 编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。 3、中午要休息 早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。 4、多喝淡盐开水
